Ok werd ich machen.
Ich meinte das jedoch in Bezug darauf, dass ich mir von Anfang an die "ideale" Bank mit der ich gut traibieren kann für zu Hause kaufen kann.
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Ok werd ich machen.
Ich meinte das jedoch in Bezug darauf, dass ich mir von Anfang an die "ideale" Bank mit der ich gut traibieren kann für zu Hause kaufen kann.
Rack ist zwar schön, aber doch nicht unbedingt dringend. Frontbeugen, Hackenschmidtbeugen, Hebevarianten, Schulterdrücken, Rudern kannst Du doch auch alles so machen, und ohne Bank ginge zumindest Floor Press. Da kannste doch deinen ganzen Körper trainieren ohne zunächst viel zusätzliche Ausrüstung kaufen zu müssen. 😃
Seh ich anders. Ab einem gewissen Gewicht nervt das umsetzen doch ziemlich und kostet zu viel Energie.Zitat:
Zitat von OliMilan
Umsetzen kann viel Substanz kosten! Also wenn möglich ist es zu vermeiden!
Umsetzen ist doch eine tolle Übung die die gesamte Rückseite trainiert. Aber davon abgesehen, ich wollte ihm nur aufzeigen, dass er erstmal mit wenig Ausrüstung auch schon recht viel trainieren kann und eben nich Kniebeugen mit Kurzhantrln machen muss.
Natürlich ist das dann nicht unbedingt optimal von der Ausrüstung her 😉
Wenn ich MP mache hab ich vorher keinen Bock Umsetzen zu machen. Ich mach halt auch nur diese stupide Baddibilding und hab eigentlich gar keine Kraft :(
Rack ist unbedingt nötig.
Klassische kb Mit Lh Gehen Gar Nicht
Fkb gehen nach 2 Monaten oder so auch nicht mehr , da dann das fkb Gewicht nicht mehr umsetzbar sein sollte.
Und kb bzw fkb mit kurzhanfeln sehen in 90prozent der Fälle katastrophal aus.
Und umsetzen wurde ich als Amateur auch sein lassen. Hab Mir Dabei Mal Fies DIE Handgelenke Gezerrt
Mann kann sich auch 2 ständer kaufen wenn mann kein platz für ein rack hat.......hab auch nur 2 Ständer geht gut..... weil so richtig platz für ein rack hab ich nicht.:( Aber ich Wechsel eh demnächst in Studio so wies aussieht.:)
also mir reicht 1 ständer :ratlos: