Ich fand vor allem das "Essen" toll, das er zu sich nehmen sollte..die Schüssel mit der Bohnen/Gerste/Öl-Mischung....also ich glaub nach DER Schüssel, hauts den vor Blähungen aus der Kiste :)) :)) ...
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Ich fand vor allem das "Essen" toll, das er zu sich nehmen sollte..die Schüssel mit der Bohnen/Gerste/Öl-Mischung....also ich glaub nach DER Schüssel, hauts den vor Blähungen aus der Kiste :)) :)) ...
Hallo!
Was sind denn nun Bodenzüge?? Würde mich auch mal interessieren...
Man soll ja zwischen den Sätzen Pausen machen. Soll ich dann wirklich nach 8 Crunches ne Minute Pause einlegen und dann nochmal 2x 8 Crunches, wieder Pause...?
Und was sagt ihr zur Reihenfolge der Übungen? Kann man das so stehen lassen?
Gruß
Hä? Man macht doch eh nach jedem Satz ne Pause...
Eben - nach 8 (!) Crunches ne Pause?
Klingt irgendwie... nunja... so... lächerlich? =/
Was ist denn nun bitte ein Bodenzug?
ich find crunches allgemein lächerlich hehe :PZitat:
Zitat von HRZ
Deswegen muss man ja so viele machen.
wenn du crunches mit zusatzgewicht machst können 8 wdhs schon anstrengend sein..Zitat:
Zitat von HRZ
lächerlich? geschmackssache...
bodenzug? keine ahnung!
grüße, der salat
"alles darüber bewirkt lediglich eine Verbesserung der Muskelausdauer; ist also eher für Definition..."
AUTSCH :sorg:
Vielleicht meinen die mit dem Bodenzug vorgebeugtes Rudern =Vom Boden ziehen --> Bodenzug. Nur so ne Vermutung.
Am Sonntag Abend rief mich mein Bruder an und meinte "Dein Studio ist gerade bei Welt der Wunder zusehen. Und gestern erzählte auch ein Trainer ganz stolz davon. Ich hoffe mal die wiederholen dass noch mal...