5x5 Plan, Kraft und Masse

Habe es 3x die woche durchgeführt

Gut, dann wäre alles soweit geklärt.
Wenns Probs gibt meld ich mich hier zurück.

Bye

Nochmal zur INFO:
es gibt 3
1) http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/i...272&post=11316
2)http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/i...272&post=11888
3)http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/i...272&post=12032

lesen und lernen Theorie+Praxis!

Wünsch dir viel Glück,
und halt uns auf dem laufenden (Angaben/Maße, Kraft verbesserungen, Pics)
gruß R.N.