GKT "jeden" Tag trainieren

Meiner Meinung nach absolut machbar und auch sinnvoll !
Trainiere selber so. Übertraining glaub ich nicht, würde aber wie WKM schon sagte, erstmal mit 4 TE's/Woche anfangen, steigern kannst du später immer noch. Solange kein MV ist häufiges Training produktiv - meine Meinung.


Gruß Lifty

Hi Stone,

wie Wkm /Lifty / Susan schon sagten ist das kein Ding, habe bis kurz vor der Pause uach ein Gkt 4-5*wöchentlich absolviert, das einzige Problem könnte werden, wenn du nicht an den Umfang des Trainings gewöhnt bsit, dass dir kleinere Muskelgruppen schneler ab*****n, sprich 2 Übungen für die brust und am nächsten Tag auch wieder, könnte problematisch werden... Maybe Gesamt-Wdh-Zahl stekcnen und clustern

Ansonsten kann ich Gkt training nur empfehlen ist ne feine Sache und ich könnte mich (rein vom gefühl udn Spiegel) in dieser zeit am besten steigern ^^

Also viel Erfolg, ich hoff man hlört was von den Erfolgen

Hi
@ Susan: Welchen GK-Plan hasten ? Trainierst nach Cluster-HST oder ?

MfG