3 Fragen zu Kreuzheben

@PhilippAlex: Nö, schau mal auf die Packung, Magnesiumcarbonat, kein Oxid.

@bus4ido: Nicht zum essen! Zum auf die Hände reiben, wie Kreide. Wie bei den Turnern und den Gewichthebern.


Gruß, Joe

Er meint MAGNESIA für die Pfoten/Hände/Griffel, so wie es die schweren Jungs im Fernsehen immer machen. Die Hände weiss kreiden!

oh gott :shock:
jaaa, jetzt weiss ich endlich, was gemeint ist.
schlimm :))



nochmal danke an alle!!!

Was ist denn so schlimm an Handschuhen?

mhmm weiß ich auch nicht, ... ich habe mal ohne handschuhe probiert und damit konnt ich erst recht nicht die hantel halten, es ging agrnicht, deswegen lass ich sie immer an, weils damit bei mir besser klappt.

Kreuzgriff schafft wirklich Abhilfe. Auch gerne in der Hälfte des Satzes die Griffrichtung tauschen.

Magnesiumcarbonat hilft nur wenn du an den Händen schwitzt, weil dann die Hantel wegrutscht, bei trockenen Pfoten braucht man eigentlich keins. Sollte es dann noch Probleme geben, einfach weitermachen, die Griffkraft wird mit der Zeit schon stärker. -> Deine Unterarme sollen ja schön mitwachsen, also möglichst wenig entlasten....

@Ratzebratz:

Naja, ich habe jetzt noch keinen Sportler getroffen, bei dem auch nur irgendein Körperteil trocken bleibt, wenn er schweres Kreuzheben macht. ;)

Gruss,
mxp

WORD.
Wenn ich meine TE mit KH anfange, bin ich die nächsten 2 h klitschnass.

oh ja! erstrecht noch bei dem wetter :))

Zitat:

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Zitat von Bus4ido

2.: Mein Bruder, der noch nicht lange trainiert, hat gestern zum ersten mal Kreuzheben gemacht und mir ist aufgefallen, dass er den Rücken nicht richtig gerade hält, sondern eher einen Rundrücken macht. Ich habe ihm versucht zu erklären, dass er den Rücken immer möglichst gerade halten soll, was aber nie so richtig geklappt hat. Wie könnte ich ihm ganz simpel erklären, dass er es so anstellt, dass der Rücken gerade bleibt?

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War bei mir am Anfang auch so, dann soll er später mit KH anfangen. Kenne auch sehr sehr viele, die immernoch keinen geraden Rücken machen können. Übung macht den Meister :/
Aber die meisten begreifen es, wenn man ihnen sagt sie müssen den Hintern richtig rausstrecken.
Schwupp die Wupp ist der Rücken gerade.