Polster für Kniebeuge

Zitat:

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Zitat von gonzor

Was habt ihr als Polster für den Nacken? Einfachen Schaumstoff? Ich habe bisher einfach mein Handtuch genommen, aber es verrutscht zu sehr. Überlege mir, solch ein Nackenpolster zu besorgen: http://www.hantelshop.de/product_inf...roducts_id=175

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Würde ich mir nicht kaufen, find ich etwas teuer. Ich nehme immer aus unserer Firma Rohr-Isolierung (Armaflex). Gibt es auch im Baumarkt (Obi, usw...). Größe musste gucken wie dick du es haben willst, ich nehme immer 35x13. Schneidest einfach einmal durch und dann kannste es problemlos um die Stange legen, der Preis dürfte nicht so hoch sein.


Hier noch ein Bild.

http://www.armaflex.ru/trubka.jpg

Zitat:

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Zitat von gonzor

Also bei mir schmerzt es immer im Nackenbereich, hab da meistens Druckstellen für mehrere Tage.

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Du solltest die LH so legen das sie auf dem Trap und auf den Deltas aufliegt.
so können sie nicht auf dem Wirbel drücken und das Gewicht ist dann schon verteilt.

gruß
Krusch Lee

Beuge ohne.
Wenn Du schon ein "Polster" verwenden willst, dann das hier: http://www.c-of-c.de/Hardware/hardware.html#geraet
Ist besser und sicherer für Dich.

Gruss,
mxp

Zitat:

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Beuge ohne.
Wenn Du schon ein "Polster" verwenden willst, dann das hier: http://www.c-of-c.de/Hardware/hardware.html#geraet
Ist besser und sicherer für Dich.

Gruss,
mxp

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Lol, was is'n das fürn scheiz.!? Ich mach KBs imma ohne Polzter, ich finde dadurch spür ich das Eisen bessa und hab mehr Gleichgewicht.!:)

Ein Kuss und Schluss :bussi:

Mfg Badboy

Hab immer mit Polster gebeugt, bis es kaputt war. Geht wunderbar ohne. Hab aber auch n überentwickelten Nacken. ;)

braucht man gar keine Überentwickelten Nacken gute Schultern tun es auch weil das gros der Last liegt eh auf den Schultern. ;)

gruß
Krusch Lee

Ich werd morgen mal eure Tips beherzigen, wenns dann noch schmerzt, bastel ich mir was.

Danke an alle.

Ich beuge seit neuestem auch ohne, läuft top.

Zitat:

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Zitat von Badboy007

Zitat:

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Beuge ohne.
Wenn Du schon ein "Polster" verwenden willst, dann das hier: http://www.c-of-c.de/Hardware/hardware.html#geraet
Ist besser und sicherer für Dich.

Gruss,
mxp

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Lol, was is'n das fürn scheiz.!? Ich mach KBs imma ohne Polzter, ich finde dadurch spür ich das Eisen bessa und hab mehr Gleichgewicht.!:)

Ein Kuss und Schluss :bussi:

Mfg Badboy

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Das ist besser als diese provisorischen Polsterungen. Ich habe ihm gesagt, dass er - wenn er schon unbedingt Polster verwenden will - dieses nehmen soll.
Denn diese anderen Polster sind meistes Erachtens ziemlich gefährlich.

Lies' einfach mal was dazu steht. Das hat schon seinen Sinn. Es gibt Leute, die beugen mehr als Du es vermutlich jemals wirst und benutzen es. Da brauchst Du mit Deinem mangelnden Equipmentwissen nicht rumspammen. Danke.

Gruss,
mxp

P.S.: Ich würde ihm natürlich trotzdem nach wie vor raten, ganz ohne Polsterung zu beugen. Mit der richtigen Technik ist das doch kein Problem.

@mxp: War ja nich böse gemeint, wollt ihm nur klaar machen, dass KBs ohne Polzter bessa sind.! ;)

Ein Kuss und Schluss :bussi:

Mfg Badboy