Wenn sie bei einer Einnahme von 45 Minuten vor dem Training zur Energiegewinnung verwendet werden wohl nicht...deshalb meine Frage.
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Wenn sie bei einer Einnahme von 45 Minuten vor dem Training zur Energiegewinnung verwendet werden wohl nicht...deshalb meine Frage.
Teile dir es mal so auf :1 St. vor, die Hälfte und kurz vom Ende ( 30min. oder so) die 2 Hälfte.