Wie nehmt ihr euer Zink ?

dann stell die Frage doch einfach so, dann häätens auch alle kapiert :P

Zitat:

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Zitat von PMG501

Lest ihr eigentlich nur Überschrift ?

Morgens 50mg Mittags 50mg abens 50mg ? <--- Das sollte doch verständlich gefragt sein oder nicht ?

Ich wollte wissen ob ihr euch Morgens 150mg oder abens oder geteilt reinschmeisst.

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liest Du hier auch manche Antworten???? :ratlos:

Code:

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Wenn ich das richtigverstanden habe nimmst du 150mg zink am tag PMG501?!

Wenn du nich gerade inner Kur bist ist das maßlos überdosiert.

Normalerweise reichen 50mg Abends vorm Schlafengehen.

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mehr wie 50mg braucht´s nämlich nicht und das sind schon 333% der üblichen Empfehlung :winke:

Jo, aber wie oben schon gesagt, fahr ich grad ne Kur.
Möchte jetzt versuchen meine Akne etwas ein zu demmen.
Wen es besser wird, fahr ich auch 100mg runter.
Und geh mir Roa holen,aber wies aussieht wird es besser.

Zitat:

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Zitat von PMG501

Jo, aber wie oben schon gesagt, fahr ich grad ne Kur.
Möchte jetzt versuchen meine Akne etwas ein zu demmen.

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wenn ich den ganzen tag so viel strunx wie du verzapfen würde, würd ich auch pickel kriegen...

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Wie nehmt ihr euer Zink ?

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Oral!

..

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:daumen:

wie sonst :balabala:

hmmmm....---> TWZ :d_down:

Noch ein Nachtrag zum Zink:

Also wenn ich normales Zink nehme und nicht ZMA, dann nehme ich das aus der Apotheke mit diesem Histidin-Komplex, und davon dann immer 2 Kapseln und noch Magnesium dazu vor dem Schlafengehen, vom Zink her sind das dann 30 mg! Is denn vielleicht gar nicht so viel aber wirken und helfen tuts auch, aber es geht halt nichts über ZMA finde ich, da ist das Zink ja mehrmals gebunden und hat eine Spezielle zusammensetzung und ist hoch dosiert. :sasmokin:

Wenn du dich gerade in einer Roid-Kur befindest teilst du die Dosis auf 3 mal täglich auf.
Und wie gesagt wenn du es nur so zur Unterstützung nimmst reichen die 50mg täglich vorm schlafengehen!!!

Gruss,Slick