Alles besetzt

Zitat:

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Zitat von Devil24

wechsel die Trainingstage - bei mir im Gym machen die Meisten Montags Brust - deshalb mach ich sie Dienstags ;-)

Gruß Devil

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Gar nicht mal so schlechte Idee :respekt:

Ja, am besten azyklisch und möglichst spät trainieren. Sonst hätte ich zu oft das gleiche Problem. Wenn man z. B. einem längeren intensiven Plan folgt, der auch längere Pausen benötigt (wie 5 x 5), dann muss man an einem Gerät dran bleiben können. Natürlich lässt man die Leute dazwischen, die fragen. Die Leute, die nicht fragen und z. B. einfach das Handtuch vom KB-Ständer schmeissen, finde ich das letzte.
INBY