net nur leicht
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net nur leicht
@donniedarko ja bin auf Diät hab den Kater aber nicht viel schlimmer als vorher.
@brandineser probier mal Rudern am kabelzug mit der Stange bei der man die handflächen nach innen halten kann und bissl mehr als schulterbreiten griff hat.
Davon bekamm ich tagelangen MU-kater bei schw gewicht und genug Volumen