Druckbare Version
wurde wirklich bereits 132 angesprochen dieses thema - suchmaschine kann manchmal sehr hilfreich sein!
warum kann man in deinem studion keine boards benutzen? machen die den boden schmutzig oder etwas kaputt?
diese dinge sind für das bankdrücken mit shirt unerlässlich. ohne shirt brauch man solche sachen nicht unbedingt!
viel erfolg
hara
Stell einfach die Ablagehöhe niedriger wie beim normalem Bankdrücken ein und heb die hantel von dort aus raus und halte sie einen moment-dann wieder rein=LockoutZitat:
also ohne bis auf die brust zu gehn, oder? hat vllt. jmd. nen video oder sowas parat?
Wurden in unserem Tollen neuen Uni Studio auch verboten. In nem anderen Studio wo ich Probetrain gemacht habe, wollten die das auch net.Zitat:
Zitat von hara
Jetz simmer in nem HC Studio und alles Is Erlaubt... aber halt teuer...
Tipp: Nicht viel fragen, einfach machen, diese Strategie hat sich bei mir funktioniert. Schleppe mittlerweile manchmal eigene gummierte Übungsscheiben rein, Boards, Magnesium, Anzug enfach unter den Sport-Klamotten anziehen, nur BD-Shirt und Ketten, das traue ich mich nicht richtig, würde sehr auffallen, da die Drückbänke exponiert stehen. Neulich hat mich sogar ein Trainer nach Magnesium gefragt, hihi. Man sollte natürlich hinterher alles wieder schön säubern, sonst hat man tatsächlich irgendwann den schwarzen Peter. Habe mir heute ein sogenanntes HC-Studio angesehen als mögliche Alternative, auf einigen Bänken waren nicht mal richtige Oly-Stangen und wenn ja, bereits ziemlich verbogen, ebenso ziemlich ausgeleierte Geräte, naja, wem sowas gefällt.
INBY