oder du hängst ne woche 2er dran ;)
oder erhöhst die letzte woche jede TE das gewicht bist du !fast! an deinen 1RM angekommen bist und gehst dann völlig ausgebrannt in die dekondie ;)
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oder du hängst ne woche 2er dran ;)
oder erhöhst die letzte woche jede TE das gewicht bist du !fast! an deinen 1RM angekommen bist und gehst dann völlig ausgebrannt in die dekondie ;)