maße: oa 37,5
unterarm:33
brust:115(mit lat)
schulter:125
oberschenkel:60
bauch:82
waden:38
training: wkm plan alle 2 tage
statt klimmis ,kh rudern
zusaätzlich noch lhcurls am kreuzhebetag
un enges bd am kniebeugetag
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maße: oa 37,5
unterarm:33
brust:115(mit lat)
schulter:125
oberschenkel:60
bauch:82
waden:38
training: wkm plan alle 2 tage
statt klimmis ,kh rudern
zusaätzlich noch lhcurls am kreuzhebetag
un enges bd am kniebeugetag
sehr nice, weiter machen :daumen:
bist auf einen guten weg..schöne harmonie , schön das es auch noch bodybuilder gibt die ihre beine trainieren. ..wade nicht vergessen
deltas sehen etwas besser entwickelt aus, als der rest ..nicht das sie dir beim brusttraing den reiz von der brust nehmen?!?
P.s.: alles natural aufgebaut?
Gruss, plissi
War sicher ironisch gemeint, oder? :soso:Zitat:
Zitat von plissi
brust 115 mit luft holen ,so sind das im leben keine 115 cm
Ne, so sind das bestimmt nur 114,5cm.. maximal :vogel:
@ harry ..nein, war nicht ironisch gemeint
ja alles natural...
die 115cm komm nit durch die brust,sondern mein lat is denk ich mal der grund.wenn ich das band oberhalb der brustwarzen anleg un die brust anspanne(dann automatisch auch den lat) steht da halt 115
Ich glaub den hab ich schonmal bei uns im Studio gesehen... ;)
Gruss aus dem "heissen Brasilien"
Charly
also i will ehrlich sein.ich bezweifle das du 83kg wiegst.haste dich evtl. vermessen??
so in etwa sehe ich aus.
für dein alter is das in ordnung.
ich hätte mir auch gewünscht zeitiger anzufangen.