Wir haben extra ein neues Unterforum für solcherart Threats - was soll das also in BB Allgemein?!
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gehe nicht weiter auf masse, das mus erstmal eine menge fett weg.
wenn du deinen kaf in den griff bekommst, sieht das bestimmt ganz ok aus.
Geh doch schon seit jahren zum Hautarzt!HAb schon alles ausprobiert!!!!Irgendwie hilft alles nichts!!!Zitat:
Zitat von Masochist
Also ich hab die bilder nicht reingesetzt um von irgendwem zu hören wie *******e die pickel aussehen!DAS WEIß ICH SELBST!!!!Zitat:
Zitat von Wenega
Wollte nur Meinungen über Körperbau u vileicht passende pläne zu schwachstellen!!!
hallo ich muss auch ganz ehrlich sagen deine muskelsubstanz für 95kg ist schwach. und dein fett anteil ist viel viel zu hoch.
Ist das ein 45 ! bei 180cm ! ich glaube nicht sieht nach einem 40 höchstens aus !
Ansonsten masse da aber keine wirkliche muskelsubstanz !
also ich persoenlich kenne niemanden der es innerhalb von 2 jahren natural von "bohnenstange" zu 140kg auf der bank druecken geschafft hat.ist ne nette zahl,aber wer die 140 schon mal wirklich auf der stange hatte weiss was ich meine.
mfg,
durango
mach weiter so basis ist da... genug ;)
nacken würd ich och noch was machen
gruß
@wenega
ich glaub du bist hier falsch
so ein NULL posting.. wiederhohlt den voredner und fügt dann so ne Arm Diskussion ein oh mann.. immer dieser Jack ich dachte der will gehen :oje:Zitat:
Ist das ein 45 ! bei 180cm ! ich glaube nicht sieht nach einem 40 höchstens aus !
Ansonsten masse da aber keine wirkliche muskelsubstanz !
@topic: trainier mal die beíne. das mit den hosen.. so ein ******* hab ich ja schon lange nicht mehr gehöhrt. grund übungen rein und gas geben..
hi! meine meinung: du hast dich zu fett gefressen.- du solltest versuchen über deine ernährung so ca 10 kg fett runterzubekommen.
den fehler sich zu fett zu fressen machen viele, weil die meisten schnell an die 100 kg wiegen wollen. ich hab auch mit deinem anfangskörpergewicht angefangen und wiege jetzt grad mal 80 kg nach 10 jahren training.- dafür bin ich aber nicht fettig.
WEITER TRAINIEREN und mehr auf deine ernährung achten!
- grüße!