Woran merkt ihr das, das ihr hart trainiert?

Zitat:

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Zitat von Squat4Life

Wenn man sich am nächsten Tag vor Schmerzen irgendwo festhalten und abstützen muss wenn man sich aufn Pott setzt. (bevorzugt nach schwerem Beugen)

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Ja das ist ein gefühl was mir wohl bekannt ist.

Oder das wenn man am nächsten Tag nen Spaziergang zB in die City macht, hin und wieder die Beine nachgeben und wegklacken. Sieht manchmal recht lustig aus, zum Glück bin ich aber noch nicht hingefallen.

Oder Treppen rauf oder runter steigen...schön! :)

Das alles aber jetzt auf Beintraining bezogen.

Zitat:

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Zitat von GinuSon

Wenn ich z.B. meine Beine trainiert hab(bis MV) und dann aufstehe, ist es so eine Art Zittern,also gehe kurzzeitig nicht mehr so wie vorher :balabala:

Oder wie heute z.B. nach dem Training:
Will mein Crea zu mir nehmen,aber geht schlecht,den Löffel mit crea zu füllen und in mund zu tun, da meine Arme immer gezittert haben,wenn ich versuch habe,mich zu konzentrieren und das verdammte Crea zu nehmen :dampf:


Man spürt und sieht es bei mir,wenn ich hart trainiert hab...außerdem wird mir manchmal leicht übel oder auch schwindelig :lechz:

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Zitat:

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Squat4Life hat folgendes geschrieben::
Wenn man sich am nächsten Tag vor Schmerzen irgendwo festhalten und abstützen muss wenn man sich aufn Pott setzt. (bevorzugt nach schwerem Beugen)


Ja das ist ein gefühl was mir wohl bekannt ist.

Oder das wenn man am nächsten Tag nen Spaziergang zB in die City macht, hin und wieder die Beine nachgeben und wegklacken. Sieht manchmal recht lustig aus, zum Glück bin ich aber noch nicht hingefallen.

Oder Treppen rauf oder runter steigen...schön!

Das alles aber jetzt auf Beintraining bezogen

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Kenne ich alles und kann nur bestätigen, einfach schön. :dreh:

Müsste man schon merken, wenn man nicht grade neuronale Disfunktionen hat.

Ich merks immer daran, dass mir schwindelig wird, grade vom pushen bei den letzten Wiederholungen, oder ich meinen Arm nicht mehr zum Lenkrad gehoben kriege um nach Hause zu fahren.


Am lustigsten ist aber glaube ich das ab und zu wegknicken, wenn die Beine noch die Trainingsbelastung kompensieren müssen!Sieht für nicht BBler lustig aus wenn einer mit Baumstämmen nicht mehr seinen Oberkörper getragen kriegt.

Zitat:

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Zitat von DanielKnupp16

nö ich finde es lustisch!!!

dann lässte dir halt einen blasen:D

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hast du überhaupt schon sexuelle erfahrungen gesammelt?

Zitat:

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Zitat von viz

Zitat:

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Zitat von DanielKnupp16

nö ich finde es lustisch!!!

dann lässte dir halt einen blasen:D

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hast du überhaupt schon sexuelle erfahrungen gesammelt?

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lol...hab ich mir auch so gerade gedacht....ganz nach dem Motto:

Gerade mal Haare am Sa*k und schon im Puff drängeln....lol

hat das hier jetzt was mit dem thema zu tun?^^

ich glaube nicht



ich merke daran wie ich mich fühle ob ich gut trainiert habe

ich setze hart = gut

wobei hart nicht bedeutet jedesmal maximalgewichte zu nehmen sondern sich der situation angepasst maximal anzustrengen

wenn ich intensiv die beine trainiert habe (kniebeugen) habe ich unter garantie 1-2 tage später muskelkater
nicht so derbe dass ich nicht laufen kann aber ich merke dass ich was gemacht habe

der ist dann nach 2-3 tagen wieder weg und 2 tage danach gehtz dann wieder ans beintraining


und so läuft das mit fast jeder muskelgruppen

Zitat:

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Woran merkt ihr das, das ihr hart trainiert?

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am muskelversagen am ende eines satzes.

Wenn ich hart trainiere bin ich danach im *****.

Habe mich schon immer gefragt ob das normal ist :winke: