Fatburner durchgehend oder on/off?

Also ich denke, wenn du es als Booster benutzen willst, solltest du schon auf das On-/Off-Schema achten. Wenn du es hauptsächlich zur Unterstützung deiner Diät verwenden willst, also als Appetitzügler, dann kannst du auch mehr Tage am Stück on sein.

Nach meiner Erfahrung bleibt das Hungergefühl auch noch unterdrückt, wenn andere Dinge wie zum Beispiel Zittern oder so nicht mehr bzw. nur noch schwach zu merken sind, also schon ein gewisser Gewöhnungseffekt eingetreten ist. Irgendwann kommt allerdings auch der Hunger wieder.

Hauptsächlich wollte ich sie benutzen das ich noch etwas mehr Kalorien verbrennen kann. Das mit den Hungergefühl bekomm ich mit Karotten etc. auch hin. Es ist halt einfach nur so bei einer Tablette merk ich so gut wie nichts und deshalb weis ich nicht ob das was bringt. Über den Tag verteilt sind es halt drei aber auch nach der dritten kenn ich nix. Was isn nun das sinnvolste für meinen Zweck? :ratlos:

Nun...

dann nimm doch eine "morgens" zum essen (vorher)... oder nachher ;-)


und zwei oder drei direkt (naja ca. 30 - 45 min.) vor dem Training als Booster, dadurch mehr Power = mehr besseres Training = erhöhte Verbrennung... so jedenfalls bei mich(a) (bisher)... KF ging schon etwas herunter (wenig) aber ich habe zeit ;-)

Zitat:

---

Zitat von bampa

Hauptsächlich wollte ich sie benutzen das ich noch etwas mehr Kalorien verbrennen kann. Das mit den Hungergefühl bekomm ich mit Karotten etc. auch hin. Es ist halt einfach nur so bei einer Tablette merk ich so gut wie nichts und deshalb weis ich nicht ob das was bringt. Über den Tag verteilt sind es halt drei aber auch nach der dritten kenn ich nix. Was isn nun das sinnvolste für meinen Zweck? :ratlos:

---

der "kalorien-verbrennende" effekt wird bei ephe meistens ueberschaetzt und betraegt allerhoechstens 200kcal/tag == nicht mal ein belegtes broetchen.
deshalb finde ich den einsatz als trainingsbooster und/oder vielleicht als appetitzuegler sinnvoller.

Zitat:

---

Zitat von andy

Zitat:

---

Zitat von bampa

Hauptsächlich wollte ich sie benutzen das ich noch etwas mehr Kalorien verbrennen kann. Das mit den Hungergefühl bekomm ich mit Karotten etc. auch hin. Es ist halt einfach nur so bei einer Tablette merk ich so gut wie nichts und deshalb weis ich nicht ob das was bringt. Über den Tag verteilt sind es halt drei aber auch nach der dritten kenn ich nix. Was isn nun das sinnvolste für meinen Zweck? :ratlos:

---

der "kalorien-verbrennende" effekt wird bei ephe meistens ueberschaetzt und betraegt allerhoechstens 200kcal/tag == nicht mal ein belegtes broetchen.
deshalb finde ich den einsatz als trainingsbooster und/oder vielleicht als appetitzuegler sinnvoller.

---

dosis verdreifachen sind 3-4kg im monat :P ^^