Für den Lat finde ich auch eng mit UG besser!!!Natürlich kann man auch beides probieren!!!
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Für den Lat finde ich auch eng mit UG besser!!!Natürlich kann man auch beides probieren!!!
Ich mache Ober-, Paralell- und Untergriff im Wechsel (alle 8 Wochen).
Ganz klar beides.
Eng im UG und weit im OG im Wechsel, alle X Wochen
Eng mit Untergriff - hat nen ganz einfachen Grund: Ich kriege spätestens nach 2-3 Wochen Probleme mit meinen Schultern wenn ich mit dem breiten Griff trainiere. Schonender ist eng auf jeden Fall, allerdings gibt es auch genug Leute die mit breitem Griff überhaupt keine Probleme haben...
Jan :)
:daumen: Ich wechsel den Griff alle paar Wochen, spür aber beide , sowohl Obergriff weit als auch Untergriff eng gut in meinem Lat.Zitat:
Zitat von Grammostola
ich bin irgendwie eh zu schwach für einen satz vernünftige breite :(
Aber mir gefallen die Engen irgendwie auch besser, weil man mit meh ROM arbeitet.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=50834
und täglich grüßt das Murmeltier...
ich bin immer gut mit beiden Griffbreiten gefahren...allerdings nicht mit untergriff,sondern hab die stange gewechselt und den kleinen zwillingsgriff genommen...
und immer ganz ausdehnen den lat,bei jeder wh....
find eng auch wesentlich besser als breit ;-) , allerdings im neutralen v griff anstatt ug