Getränk mit viel Kohlenhydraten

Zitat:

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Zitat von DerRabauke

@Toxice

Klär doch erstmal was für KH du haben möchtest! :ratlos:

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habe gelesen dass der körper nach dem trainig kohlenhydrate braucht, um an tag danach eiweiß ... die kohlenhydrate mein ich

Also hochglykämische für die Speicher?
Da nimmste einfach Dextrose oder Maltodextrin in Wasser oder Fruchtsaft.

Zitat:

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Zitat von DerRabauke

Also hochglykämische für die Speicher?
Da nimmste einfach Dextrose oder Maltodextrin in Wasser oder Fruchtsaft.

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will mir aber nicht speziell was zusammen mischen.

will mir zB nen getränk kaufen, dassi ch dann kippen kann und nicht erst rummischen oda so

Ich wusste nicht das Dexrose oder Zucker löffeln so zeitaufwendig ist!

Zitat:

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Zitat von toxice

Zitat:

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Zitat von DerRabauke

Also hochglykämische für die Speicher?
Da nimmste einfach Dextrose oder Maltodextrin in Wasser oder Fruchtsaft.

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will mir aber nicht speziell was zusammen mischen.

will mir zB nen getränk kaufen, dassi ch dann kippen kann und nicht erst rummischen oda so

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Dann passt Malzbier am besten.

Wenn er Kohle hat,lass ihn doch!

Bin auch für Malzbier!

traubensaft oder nicht ?

Also doch Cola.

Zitat:

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Zitat von toxice

habe gelesen dass der körper nach dem trainig kohlenhydrate braucht, um an tag danach eiweiß ...

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und wer am gleichen tag eiweiß isst, verliert alle muskeln :silly:
wo liest man denn sowas?

ich würd traubensaft nehmen

Mein Favorit ist auch Malzbier.