Achtung!
Folgende Kombis passen nicht bzw sollte man zwischen derer Einnahmen ca 4 Stunden verstreichen lassen:
Eisen - Magnesium
Eisen-Vitamin E
Eisen- Calcium
Kupfer - Zink
ferner:
Eisen - Doxycyclin
Calcium-Doxycyclin
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Achtung!
Folgende Kombis passen nicht bzw sollte man zwischen derer Einnahmen ca 4 Stunden verstreichen lassen:
Eisen - Magnesium
Eisen-Vitamin E
Eisen- Calcium
Kupfer - Zink
ferner:
Eisen - Doxycyclin
Calcium-Doxycyclin
hey, ich mach mir am tag ein eiweiß shake mit früchten.
und 3 magnesium kautabletten.
@ xena619
du kennst dich ja mit supplemente aus.
würdest du mir empfelen kreatin zu nehmen, wenn ja in welchen mengen und so?