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also was das körperfett betrifft, war ich auf so ner Ernährungsmesse (Ich lerne zurzeit "Koch" und mache meine Realschule) dort wurden 6, 7 irgendwas gemessen anhand von mehren umfängen. Ich glaubs eigentlich nit das es wirklich so niedrig ist, aber über 10% wirds auch nit sein. Also noch was zu den Trainingsdaten. Ich habe vor dem Training 58kg gewogen und wiege jetzt 72kg. Habe eine Creatin kur, eine Reddevil-kur, eine Kre-alkalyn-kur durch. (Wobei nichts davon einen Nenneswerten Beitrag zur Kraft oder zum Gewicht beigetragen hat.) Kurzristig hatte ich bei allem eine Leistungsteigerung, die aber leider nach dem Absetzen verschwand.. Zurzeit nehme ich L-Arginin, Maca und Vitamin B Depot's. Wirklich bringen tuts das aber auch nicht. Also an alle die sich auch solche "Muskelwundermittel" kaufen, ladet eure Freundin lieber zum Essen ein. Ist das Geld leider echt nicht wert.
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Gute Forstschritte
Creatin bringt imho schon was :troest:
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Zitat:
Zitat von Das O®
mit 16 TOP!
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