Wow hast echt ne klasse Form ! ! Respekt Mann !
So will ich auch bald aussehn , ich hau das nächste halbe Jahr richtig rein dann wird das klappen ;-)
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Wow hast echt ne klasse Form ! ! Respekt Mann !
So will ich auch bald aussehn , ich hau das nächste halbe Jahr richtig rein dann wird das klappen ;-)
Wat soll man sagen bis auf: TOP!!
Allerdings hoffe ich, das du genauso massige Beine hast,
sonst siehts schnell "komisch" aus.
@ conz
Kreuzheben mach ich seit nem Halben Jahr, zuhaus war mir das alles ohne richtiges Know-How zu gefährlich,auf Fliesen auch noch.
Danke für Comments
Kraftdaten z.zt:
Latziehen 5*5 100kg| Mehr gibs nicht im Studio :(
Bizepscurls mach ich mit 25kg sauber 10 wdh. und unsauber mit 30ern
Bankdrücken trainiere ich 5*5 115kg
Kreuzheben nur 140kg max. :(
Maße hab ich keine sorry
Absolut spitze für 2 Jahre!
Respekt!
Mach doch mal richtige Posen, Doppelbizeps von vorne, Latpose von hinten, dann kann man was sagen.
So sieht man kaum was, zuviel Schattenwurf, keine vernünftigen Posen.
sieht super aus, bin genau wie du 19 und knapp 2 jahre dabei, wieg auch 90 kilo und hab so mit 70 kg angefangen, bekackte schwangerschaftsstreifen hab ich davon natürlich auch ohne ende bekommen...
brust u nacken gefallen mir besonders gut iss auch meine stärke, kraftdaten stimmen auch in etwa überein, muss am hometown liegen ;-)
mfg
yooo, :D, köln is eine schöne stadt ;)
Dann mach doch Klimmzüge mit Gewichtsscheiben am Gurt zwischen den Beinen.Zitat:
Latziehen 5*5 100kg| Mehr gibs nicht im Studio
Super Erfolge, super Genetik, beneidenswert!
Gruß Citrone
Danke für Comment,
echt? wo kriegt man so nen Gurt?
mache jez vorm Latiziehen 3*8wdh. KLimmzüge um vorzuermüden
alte sau ..
heftig geil!! *******e is das natürlich mit den streifen .. aber naja
der rest von dir machts wieder wett :)
nice!!