Ausdauertraining?

Zitat:

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Zitat von illphil

Solange Du nicht nicht übertreibst und nicht zu lange Ausdauer machst ist es nicht so tragisch. Am besten vorher noch eine Tasse Kaffe trinken, da dies Muskelabbau behindernd wirkt.
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:rock:

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Davon höre ich zum ersten Mal, ist da etwas Wahres dran?

ja ja gibt viele mythen die wohl ewig die runde machen werden .... rofl*