was meint ihr denn bitte mit ueberkopfarbeiten
Druckbare Version
was meint ihr denn bitte mit ueberkopfarbeiten
nach dem Schultertraining ist für mich das Haarewaschen schon ne "Überkopfarbeit", oder nen Schluck aus der vollen Vittel-Flasche......Zitat:
Zitat von Freibadposer
- GLübirne reindrehenZitat:
was meint ihr denn bitte mit ueberkopfarbeiten
- Decke streichen
- Haare Föhnen, (find ich besonders schlimm :sorg: )
- Staubwischen
-etc.
...halt alles wobei man die Hände bzw. Arme längere Zeit hochhalten muss.
Zum Topic:
- prinzipielle Einstellung zur eigenen Gesundheit hat sich verbessert
- Selbtbewusstsein wird gestärkt
- Anerkennung/Neid anderer
das mit den überkopfarbeiten war bei mir früher auch immer so, hab das aber nicht mehr fällt mir grad auf.
kann mich sogar problemlos 3min föhnen :ratlos:
ich hab das auch...
ich kann nichts an die tafel schreiben in der schule. nach 1 zeile schmerzt meine schulter :D
ich kann mir meine haare net föhnen, es sei denn es dauert nur ein paar sekunden
ich kann nicht schneeschüppen ( jez gottseidank vorbei) weil meine unterarme immer sofort brennen
ich kann wie gesagt keine überkopfarbeiten ausführen.
kann man was dagegen tun? :D
jo; der pump in den schultern bei arbeiten über kopf is ein wahnsinn!
dummes gequatsche. ihr habt nur zu wenig muskeln :D ! dann könnt ihr auch länger den arm oben halten. schliesslich sollte die schultermuskulatur auch proportional mit der arm muskulatur wachsen und somit das höhere gewicht kein problem darstellen.
Ja Herr Vokabelkönig. Mehr Muskeln -> mehr Laktatanhäufung -> mehr Schmerz.
Stephan :)
Wir trainieren auf max. Muskelmasse bzw. max. Kraft,
das heißt wir sind ziemlich schlecht, wenn es darum geht über Kopf mit der Bohrmaschine in der Hand 20 Löcher zu bohren und dann die Schrauben noch reinzudrehen.
wir trainieren einfach falsch.. :wein:
Diese Punkte sind bei mir negativ.Zitat:
Zitat von filius
Verspannungen und Rückenschmerzen treten nicht gerade selten auf. Vor kurzem habe ich mich gebückt um meinen Schuh über die Ferse zu ziehen, beim Hochkommen zog es ziemlich irgendwo links neben Wirbelsäule. Erst nach ein paar Tagen ging der Schmerz weg.
Mein Blutdruck ist über die letzten 8 Jahre bei ca. 150/95, der Puls ist allerdings bei Ruhe unter 55.
Ich habe Probleme mit dem Schlafen, wenn ich hart trainiert habe. Teilweise wache ich am nächsten Tag leicht zittrig auf und bin total platt.