Süßigkeiten ?

also ich würde/tu schoko nicht essen (wegen GI etc)
wenn man es schwer hat seine kal zu schaffen:
erdnussbutter, paranüsse etc
die haben auch viel kcal (wegen hohem fettanteil) aber 1. wenig KH und zweitens gute fette!

Zitat:

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Zitat von jimmy.klitschi

Eine Tafel jeden Tag ist m.E. voll im grünen Bereich, wenn die anderen kcal aus "BB-gerechten" Nahrungsmitteln kommen.

Gruß

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sag sowas nich :oje: :lechz:

Zitat:

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Zitat von 99

Zitat:

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Zitat von jimmy.klitschi

Eine Tafel jeden Tag ist m.E. voll im grünen Bereich, wenn die anderen kcal aus "BB-gerechten" Nahrungsmitteln kommen.

Gruß

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sag sowas nich :oje: :lechz:

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Warum?