Extrem Wassergezogen nach dem Wettkampf! Wie schlimm ist es?

@klf

"Evtl. noch mal zusammenreißen und 3-4 Tage Kohlenhydrat- und Natriumfrei essen. "

"Direkt nach dem Wettkampf würde ich nicht das Salz weglassen, sondern erst wenns schlimm geworden ist."

Du widersprichst dich...?!?!

Das ist der Kohlehydratentzug bei KLF :evil:

Gruß Hans

Nein,
nach dem Wettkampf will der Körper Natrium und Wasser speichern.
Also gib ihm was er will und braucht, denn der Rebound kommt. Wenn man ihn hinauszögert um so schlimmer.
Wenns 10 oder in dem Fall 16 Liter später anfängt richtig unangenehm zu werden, dann ist es an der Zeit etwas gegen zu steuern.
Ist allerdings nur meine Meinung.

Also ich habe seit samstag 4 Kilo zugenommen.
Habe das ganze mit dem Salzen gesteuert.
Ganz leicht mit dem Salz wieder reingegangen und noch einigermaßen auf die ernährung geachtet.
Und trotzdem meine 6 Liter Wasser getrunken

Danke für eure Tips wiege alles dings immer noch 98 kg, werde jetzt mal eine halbe Lasix einwerfen, habe mich natürlich schön mit KH und Salz zugeballert! Denke dann braucht man sich nicht wundern werde ab morgen wieder auf low Carb gehen, so wie ich mich eigendlich die letzten 5 Monate ernährt habe! ****** KH braucht kein Mensch :schimpf:

Wäre zu schade wenn ich im Sommer wie ein Mastschwein rumlaufen muß!! Oder besser Wasserbüffel!

Mein Urin ist auch noch hell allerdings kann ich nur so 3-4 mal etwas pinkeln!!!Übel

das mit der lasix ist die falsche entscheidung...

Da hat der Markus recht!
Ich weiß, die Versuchung ist groß, aber damit verlängerst Du nur Deine Leiden.
Machs nicht!!!

Muss da nächste Woche(n) auch durch und das warme Wetter machts nur noch schlimmer.

@Werner,der Pump dann beim Train einfach genial als pb man platzt.

Gruß Hans

Ps. halt durch bis morgen.

@ Hans:

Zitat:

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Ps. halt durch bis morgen.

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Wann habe ich mal aufgegeben? ;-)
In dieser Woche habe ich so wenig gegessen und getrunken wie nie zuvor im Leben.
Das könnte ein Rekordrebound werden :evil:

Wenns "gluckert beim laufen und dunkel wird wenn man lacht", :))
dann ist es an der Zeit einen wie oben angesprochenen Völlereibreak
zu machen und eben 3-4 Tage Kohlenhydrat- und Natriumfrei zu essen.

Das mit dem dunkel werden beim lachen hatte ich zu meiner Powerliftingzeit als ich 126kg wog.

Gruß Hans

Ps. das weis ich werner du bist der letzte der aufgibt. :respekt: