Sehe ich nicht so.Zitat:
Zitat von kleberson
Dips problemlos mit engem BD ersetzen. Damit komme ich besser klar.
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Sehe ich nicht so.Zitat:
Zitat von kleberson
Dips problemlos mit engem BD ersetzen. Damit komme ich besser klar.
Im Brusttraining könnte/wollte ich nicht mehr auf Dips verzichten. Deshalb ja auch mein Vorschlag, sie für eine der anderen druckübungen (BD, SchrägBD) einzuwechseln.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Er macht Dips ja als Trizepsübung.Zitat:
Zitat von kleberson
In dem Fall würde ich enges BD machen.
Im Falle des Brusttrainings würde ich SBD immer vorziehen.
Ist aber nur meine persönliche Meinung, andere scheinen mit Dips ja gut klarzukommen.
ja ich überlege auch dips dann im brusttraining einzusetzen, aber im trizeps ist es einfach nicht mehr möglich, nach den anderen Übungen, habe gestern gerade noch 2 Wh geschafft und dass hat dann keinen Sinn;)
Naja mal abwarten wie es so weitergeht in nächster Zeit...
Jetzt mal was anderes...ich trainiere ja
Montags: Brust Trizeps
Mittwochs: Beine Schultern
Freitags: Rücken Bizeps
oder meint ihr dass es besser wäre, wenn ich so trainiere
Montags: Brust Trizeps
Mittwochs: RÜcken Bizeps
Freitags Beine Schultern
bitte nur yualifizierte antworten
Montags: Brust Trizeps
Mittwochs: Rücken Bizeps
Freitags Beine Schultern
So finde ich es besser wobei ich die schultern auch noch beim Brust Trizeps Tag dabei hab.
Die Aufteilung Brust/ Trizeps, Rücken/Bizeps und Schultern/Beine hab ich auch und bin sehr zufrieden damit. Mir fällt auf dass nichts für die hintere Schulter dabei ist. Versuchs mal noch mit 2 oder 3 Sätzen vorgebeugtem Seitheben. Sonst sieht das gut aus meiner Meinung nach :daumen:
Erstmal danke für eure Meinungen und Anregungen.
Ich werds mal ausprobieren, dass ich erst Brust/Trizeps dann Rücken/Bizeps und dann Beine/Schultern trainiere.
Ist es denn nicht schlimm, mit einem Muskelkater in der Brust und im Trizeps RÜcken und Bizeps zu trainieren...