Klimmzüge vs Latziehen.

Zitat:

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Zitat von C-Riouz

ich würde gerne latziehen machen, muss aber auf klimmis ausweichen da der latzug in meinem studio nur mit lächerlichen 90kg bestückt ist.

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Tja, die guten McFits gehen wenigstens bis 135 :))

Abwechselung ist alles.

Klimmzüge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
....ich liebe es mich, mit dem Dipgürtel rum und n paar 10erScheiben dran, an der Stange hochzuziehen!!

Zitat:

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Zitat von Kunibert der kleine

Tja, die guten McFits gehen wenigstens bis 135 :))

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good to know ;)

Zitat:

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Zitat von C-Riouz

good to know ;)

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bei uns bis 155

ich würde gerne klimmzüge machen nur bin ich zu schwach in den armen - steigere mich leider auch irgendwie garnicht :(

Zitat:

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Zitat von VolkerWeller

ich würde gerne klimmzüge machen nur bin ich zu schwach in den armen - steigere mich leider auch irgendwie garnicht :(

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Die Kraft für Klimmzüge kommt nicht so sehr aus den Armen, viel mehr leisten der Rücken (teres major und latissimus dorsi).
Vielleicht trainierst Du zuviel Arme und kannst daher keine Kraft entwickeln?

nur klimmzüge

Beides, aber bei Klimmzügen habe ich mehr Durchblutung!!

Zitat:

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Zitat von Fit53

Die Kraft für Klimmzüge kommt nicht so sehr aus den Armen, viel mehr leisten der Rücken (teres major und latissimus dorsi).
Vielleicht trainierst Du zuviel Arme und kannst daher keine Kraft entwickeln?

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ich trainiere arme garnicht- klimmzüge gehn bei mir irgendwie fast ausschliesslich auf die arme.