bisschen mehr nacken und bissel brust, dann wärs perfekt :)
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bisschen mehr nacken und bissel brust, dann wärs perfekt :)
Respekt, in dem Alter, bleib dran, schön Grundi's machen und immer ein Scheibchen drauf legen pro Woche :-)
sieht klasse aus! das ist der bauch, den ich mir immer gewünscht habe :wein:
Hut ab!!!! sieht gut aus.. so ein bauch hätte ich auch gern.
sieht klasse aus.
Respekt, schaut klasse aus.
...und wenn man dann immer die richtige Tiere pauschalisieren hört: "70 Kilo Hemd blablabla".
der bauch und die Oberarme sind definitiv granato :D
Sieht super aus, aber wie hast du die 10kg verloren?
In 10Wochen? Viel Muskelmasse verloren?
Lowcarb mit leichtem Defizit?
was für eine diät hast du gemacht
genau das mit der diät würde mich auch nochmal genau interessieren ..
wie oft warst du in der zeit trainieren ?
was genau für shakes hast du dir gegönnt ?