5kg in 14 Tagen? :soso:
War das Essen so schlecht oder hattest du 2 Wochen Diarroe?
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5kg in 14 Tagen? :soso:
War das Essen so schlecht oder hattest du 2 Wochen Diarroe?
vielleicht sollte man einfach nicht für 1 oder 2 wochen seine ganzen prinzipien über den haufen werfen und vernünfig essen und eben nicht saufen.
Daumen hoch !!!Zitat:
Zitat von tedesco89
aber viell sollten wir nicht vergessen das das alles ein hobby ist...und 98% machen es nicht WK mässig..es gibt hier ja genügend die trainineren einfach um sich präsentieren und das teils zum richtigen zeitpunkt..(urlaub, etc) und warum sollte man sich dort den spass vergeneifen..und mal sich gehen lassen wirklich schlechter kann die form nciht werden!und irgendwo brauch der körper auch urlaub...weil sonst würd er nich im urlaub nach soviel anderer ernährung schrein! merk das ja selber aber ich hör auf meinen körper und geb ihm das was er braucht ....Zitat:
Zitat von tedesco89
Ich zb mach 3 Kampf WK mässig lebe normalerweise 52 Tage am Jahr danach! letzte woche kreta hab ich das alles nach geholt was ich nicht gemacht habe und siehe da von der psyche geht es mir besser und trainingsleistung ist auch noch dort wo sie sein sollte viell spielt sich viel im kopf ab...
ich wirke auch schmäler aber das hat nur einen grund wie bei den anderen auch ...der muskel ist leerer als sonst und nicht trainiert und regeneriert das heist die flüssigkeit in ihm ist geringer als sonst ...
Ich hab auch 2 wochen mit training pausiert und mich nicht ums essen gekümmert und wiege immer noch genau so viel.
ich denke das liegt am stoff,
wenn ein stoffer aufhört pisst er seine muskeln wieder aus
also einbildung ist es glaub ich nciht bei mir.
ich habe ja definitiv 5 kg abgenommen.ich war gestern wieder das erste mal trainieren.kraft ist aber noch fast vollständig da.
geht jetzt auch glaube ich schnell wieder bergauf vom gefühl her.
naja vielelciht kann ich ja durch die 2 wochen pause das plateau überwinden auf dem ich vorher war
Ist sogar wahrscheinlich ^^
Wer soviel abnimmt hat eindeutig nix gegessen. Auch wenn 2 Kilo Wasserverlust dabei waren. Da bei solch radikalem Defizit (wahrschweinlich durch die Hitze wenig Hunger) natürlich zuerst die Muskeln dran glauben kann ich nur sagen: selber schuld. Genügend reinschaufeln, und wenn's McDonalds ist, das sollte selbst der Dümmste hinkriegen.