Druckbare Version
ich habe diesen Punkt auch nie angezweifelt schweini und bin auch weitesgehend deiner Meinung, aber trotzdem sollte man sich Gedanken ums übertraining machen und nicht denken, ach das passiert eh nur den andren...
edit: ...und es schadet auch nicht wenn man ein paar schwere Sätze ohne MV macht pro TE ;)
@ kunibert: ach so. das es übertraining gibt ist mir klar. daß man den muskeln die nötige regenerationszeit lassen muss ebenso.
mein spruch sollte auch nicht so rüber kommen, als wenn es das alles für mich nicht gibt. der war auf die leute hier bezogen, die der meinung sind 3 oder besser noch 1 satz pro muskelgruppe zu trainieren und aufzuhören sobald es anstrengend wird um ja kein mv zu riskieren, weil alles andere angeblich nichts bringt und zuviel ist (ist jetzt natürlich auch leicht übertrieben).
Und?! Das ist mein Gedanke bei jedem 2ten Thread.Zitat:
Zitat von Grammostola
Soll mans deswegen ignorieren?
Und wenn ja, muss jeder mitmachen ;)