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Hintern hoch ist keine Brücke, sondern Quatsch!! So trainiert niemand, der ernsthaft vorhat auf nen WK zu gehn, da er diese Technik immer abrufen würde, ob BB so trainieren ist irrelevant, weil sie eh nix auf der Pfanne haben und nur mit 5 Helfern arbeiten ;-)
:-))
@powercrap genau darum gehts mir...umm den hintern hoch...
ich meine der kraftunterschied ist eben wirklich enorm.würde nur gerne wissen ob es durch den hintern in der luft die effektivität dieser übung senkt
@anjin23 hab nicht vor auf wk zu gehen oder ähnliches......zu deiner aussage das bb nix drauf haben erwartest du hoffentlich keine ernsthafte antwort
Zu beiden Aussagen von Anjin kann ich nur sagen: Word ! :D
Hier ist mal ein kleines Video zu so einer eigenartigen Technik
http://www.youtube.com/watch?v=er5GBIg2s8k