ungesund :balabala: im Sinne von, nicht förderlich für Muskelaufbau, Masse ja, aber Qualität eher nicht.
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ungesund :balabala: im Sinne von, nicht förderlich für Muskelaufbau, Masse ja, aber Qualität eher nicht.
Aha das musst du erstmal erklären...wenn mein Eiweiß und KhHaushalt stimmt.Zitat:
Zitat von moonlightskrill
Welche Masse baust du denn durch das Fett auf:balabala:
Poste bißchen zurückhaltend
So ein Schmarrn. Fett, sagen wir im Drittelmix g/ug/mug, ist nötig, wenig (sagen wir <20% der kalorien, Sufu mal nachrantanplans postings dazu!) verursacht potenziell probleme und fischöl zb kurbelt auch noch ordentlich den Stoffwechsel an (10g -> 300kcal netto mehrverbrauch, neben den 90 fürs Öl).Zitat:
Zitat von moonlightskrill
Kann ich mir nicht vorstellen, hast du zufällig ne Quelle dazu?Zitat:
Zitat von lachmal