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Lass mal, rantanplan! Wenn Adis Germanist wäre, wüsste er, dass gerade in den Märchensammlungen der Grimms mehr Wissenschaft steckt, als in 10 medizinischen Fachbüchern zusammen. Allerdings reicht für diese Einsicht die Beherrschung des Einmaleins definitiv nicht aus ...
Ach kommt ihr beiden....
in der DDR gab es doch bestimmt auch Märchenbücher.
Die bekanntesten Märchen sind doch Rumpelstilzchen, Sterntaler und die AD.
Hier geht es um einen kleinen Wicht, der aus Mist Gold machte oder so ähnlich......
... darum geht es eben nicht. Ähm, was wir in der DDR gelernt haben, ist, zwischen den Zeilen zu lesen. ;)
naja...Ironie war zumindest keine Pflichtveranstaltung.
Also abnehem kann man mit der AD 100% aber in Wttkampfform kommen?? Weis ich nicht ich werde es ja herausfinden (wenn ich dann plötzlich wettkampftauglich aussehe^^)bin ja gerade auch in der AD (:-) heute ist mein auflade tag. :-) )
Apropos Paul Mentis. Ich zitiere...
Zitat:
Zu meiner persönlichen Erfahrung in den letzten zwei Jahrzehnten, wo ich selber Testobjekt war und sehr viele Menschen beraten habe, habe ich alle verschiedenen Arten von Diäten ausprobiert. Aus diesen Erfahrungen kann ich nicht nur bestätigen, sondern auch betonen, dass Fett und Eiweiß nicht die Übeltäter sind, sondern die Kohlehydrate.
sorry, aber dieses zitat finde ich einfach nur bescheuert.
hätte ich von dir mittlerweile eigentlich auch gar nicht erwartet.
Also GERADE hinsichtlich Defi-Phase ist selbst für diverse bekannte Wettkampfathleten, die ansonsten high-KH fahren, streng lowcarb Pflicht; Bsp. Nasser: Zumindest während seiner besten Zeiten (seit Mitte der 90-er Jahre) fuhr Nasser seine Defi-Saison mit zum Teil um die 80g KH pro Tag, was bei einem Ausgangsgewicht von nahe an 150 kg und den bekannten stoffwechselerhöhenden Effekten durch die üblichen Mengen an diverser Chemie sehr wenig - zumal er während seiner Bulking-Phase, wie erwähnt, eine KH-Vernichtungsmaschine ist.Zitat:
Zitat von mineralwsser
Mentis - egal wie primitiv er argumentieren mag - zeigt zumindest am eigenen Leib (und an Leibern diverser anderer Wettkampfathleten), dass Wettkampfform mit AD sehr gut möglich ist.
Noch jemand, der mir gerade einfällt, der zyklisch ketogene Diäten zu diesem Zweck empfiehlt: Milos Sarcev.
Ein Großteil der BB-Alten aus den 50-er/60-er Jahren habt sich so oder so ähnlich ernährt ... ... ...
Gruß
naja, aber es ist auch klar, dass man bei einer AD durch die unterstützenden mittel nicht ganz so viel zu befürchten hat wie ohne.
ich bin kein wettkampfathlet, aber ich würde keinem raten sich ohne erfahrene hilfe auf einen wettkampf mit AD/low carb vorzubereiten, wenn man damit noch keine erfahrungen gemacht hat.
lieber erst mal "wettkampffrei" probieren.
Aus diesen Erfahrungen kann ich nicht nur bestätigen, sondern auch betonen, dass Fett und Eiweiß nicht die Übeltäter sind, sondern die Kohlehydrate.
Oh mann.....
Im übrigen heisst es Kohlenhydrate.
Zumindest während seiner besten Zeiten (seit Mitte der 90-er Jahre) fuhr Nasser seine Defi-Saison mit zum Teil um die 80g KH pro Tag, was bei einem Ausgangsgewicht von nahe an 150 kg und den bekannten stoffwechselerhöhenden Effekten durch die üblichen Mengen an diverser Chemie sehr wenig - zumal er während seiner Bulking-Phase, wie erwähnt, eine KH-Vernichtungsmaschine ist.
Hier wird wohl die Diätphase und die letzten Wochen der Diät in einen Topf geworfen (Wasserphase).