sind es nun 6g oder 10g? :) weil 5+5 macht 10, aber du schreibst 6?!*verwirrt sei*Zitat:
Zitat von loopon
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sind es nun 6g oder 10g? :) weil 5+5 macht 10, aber du schreibst 6?!*verwirrt sei*Zitat:
Zitat von loopon
hahah ja sorry sehe ich jetzt erst.. meinte 3g.und insgesamt 6g. pro tagZitat:
Zitat von declatereter
nehme 5gr pro tag.
innerhalb von 6 wochen 2.5kg zugelegt(kfa gesunken)
kraftwerte signifikant angestiegen(besonders beine und rücken)in den ersten 3 wochen, danach eher schleppen also normal.
ich habe das gefühl einer verbesserten regeneration
naja alles in allem bin ich bis jetzt überzeugt.
Zitat:
Zitat von loopon
*hust* das sind 10g *hust*
Kraftwerte gestiegen, kürze Regeneration, Massezunahme (wobei das fast nur Wasser sein wird)...Zitat:
Zitat von nizzl
--> Sind das keine Anzeichen eines Dopingmittels?
jaja war klar dass du wieder ankommst^^
wenn du creatina ls dopingmittel siehst, bitte, bin ich wohl stoffer.
macht hier mal keine wissenschaft draus ....
ein teelöffel creatine am tag und gut ist!
ich nehms ohne saft oder traubenzucker ein und wirkt trotzdem.
es gibt mittlerweile sogar saft beim aldi der enthält kreatin ... find ich ganz witzig :D
Mensch Python, sorry wenn ich das jetzt mal sage aber du hast doch echt eine an der Waffel oder?! :vogel:Zitat:
Kraftwerte gestiegen, kürze Regeneration, Massezunahme (wobei das fast nur Wasser sein wird)...
--> Sind das keine Anzeichen eines Dopingmittels?
Problem ist, daß hier nie einer mit sachlichen Argumenten mich widerlegen konnte.Zitat:
Zitat von t-killa