ich hab mir einen höhenverstellbaren kniebeugenständer besorgt,und
als bank hab ich ein paar Holzblöcke im garten liegen.
geil was ;)
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ich hab mir einen höhenverstellbaren kniebeugenständer besorgt,und
als bank hab ich ein paar Holzblöcke im garten liegen.
geil was ;)
ich habe mir auch alles selbst gebaut...Zitat:
Zitat von Nordland
besser als manche hantelbank die man sich für 100€ kaufen kann
kannst auch einfach die freundin aufm sofa hochstemmen.. gewicht ist variabel je nach dem was du ihr zu essen gibst :D
beim hantelbankkauf solltest du dich an mich wenden, ich kann dir eine samt gewichten und stange anbieten :-) pm falls du interesse hast
mfg
@greenhorn
Interesse hab ich schon, aber ich weiß nicht, ob du Interesse hast, mir alles nach Österreich zu schicken... *gggg*
danke,lg
genau, für die schweren wdh pump ich sie dann mit 70l wasser voll :daumen:Zitat:
Zitat von Wlz
Zitat:
Zitat von anjin23
5x200kg MEGA FETT!!!
Hi!
Also ich hab ja in meinem Leben noch nie Bankgedrückt, aber 200 kg klingt net wenig,oder? *g*
liebe Grüße!
anfang... 30kg 12wdh
aktuell... 100kg 10wdh
2 1/2 jahre
anfang: 40 kg 10 mal (mein körpergewicht damals 64 kg)
jetzt nach elf jahren: 100 kg 10 mal (mein körpergewicht heute 80 kg--> alles natural)
beste grüße!