Nachtrag: Wenn ich bei realtiv ballaststoffarmer Keto und perfektem Stuhlgang mal mit der Ballaststoffzufuhr besonders/relativ hoch gehe, stellen sich bei mir mitunter Blähungen, Durchfall und Unregelmäßigkeiten ein, die ich ansonsten nicht kenne.
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Nachtrag: Wenn ich bei realtiv ballaststoffarmer Keto und perfektem Stuhlgang mal mit der Ballaststoffzufuhr besonders/relativ hoch gehe, stellen sich bei mir mitunter Blähungen, Durchfall und Unregelmäßigkeiten ein, die ich ansonsten nicht kenne.
interessante sichtweise. dem kann ich im großen und ganzen auch zustimmen.
da haben wir mal wieder ein thema zum philosophieren für dich gefunden, wa jimmy? ;-)
Wie kriegst Du das Öl den runter?Zitat:
Zitat von Chris°18
Ich schaffe das beim besten willen nicht.
Wie kriegst Du das Öl den runter?
Ich schaffe das beim besten willen nicht.
Über Salat oder Gemüse! Doch nicht pur.:balabala:
ja hab jetzt noch nen bischen soja milch dazu genommen....dass öl nehm ich durch fleisch(braten) aber den grössten teil(also die 120m) teile ich auf 2 shakes auf...das schmeckt man bei meinem eiweiss gar nicht.... mein öl besteht aus drei komponenten(Distel, Sonnenblum-und leinsamen öl...) von daher auch ballaststoffe vorhanden...
supplemente nehm ich vitamin tabletten und fischöl....alos das übliche zeug...zum muskelschutz noch testo p eod....
gruß
omponenten(Distel, Sonnenblum-und leinsamen öl...) von daher auch ballaststoffe vorhanden...
Ähhh?
Im Öl sollen Ballaststoffe sein?
Wer erzählt dir solche Märchen?
Du musst Leinsamen (Körner!) nehmen!