Oberarm

Ich 183cm

Bei 105kg 46cm OA
Bei 86kg 44cm OA

Zitat:

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Zitat von will Mr. O werden

bin aber erst 16, noch nich 20

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Jo, habs auch grad gesehn. ^^

Mache aber selbst erst seit ca. 8 Monaten BB.

1,84 un 45 cm bei knapp 97 kg. der rechner oben is meiner meinung nach *****

Wie messt ihr eigentlich den Oberarm ( mit Maßband, schon klar,..)

Also Arme ganz ausgestreckt, oder angewinkelt und Muskel angespannt?
Wie macht man das richtig?

mfg
Chris

kalt. abgewinkelt, angespannt an der dicksten stelle!

Danke für die Info!
Werd heut am Abend gleich mal messen gehen!

Zitat:

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Zitat von will Mr. O werden

ich bin 1,80 und hab einen 35 oberarm, aber kalt gemessen ohne aufpumpen usw. sieht ordentlich aus, da ich noch nicht so massig bin

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is das dein ernst?

bin ca. 189 und hab nen 41 oberarm und damit bin ich überhaupt ned zufrieden. sieht nach nix aus

1.86 92 kg oberarm 41,5 - 42 kalt gemessen

kommt davon wenn man so dämlich is und mit 15 mal ordentlich "discogepumpt" hat ... oberarm lieg ich nen ticken vorraus ... aber kann sehr gut damit leben^^

bescheidene 36,5 cm bei 1,82m.
Das muss sich ändern........