Beugen und Heben in einem Zirkel

Zitat:

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Zitat von Robz

also wenn man nun KH und KB in einer TE machen kann, man aber zuerst KB und KH machen sollte, dann frag ich mich doch warum im beispielplan der hst zusammenfasung von komplement auch zuerst KH und dann KB steht???

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Ist aber nur ein Beispielplan. Probiers doch mal aus, dann wirst du ja sehen wie es wirkt. Mir waren KH und KB jeweils zusammen zuviel.
Hatte noch Rudern mit drin - der Hammer für den unteren Rücken, zumindest für meinen !


Gruß Lifty

is schon klar das das nur ein beispielplan ist. nur kann ich mir nicht vorstellen das der so schlimm ist. wenn ich den schon in ne zusamenstellung schreibe dann sollte der doch durchdacht sein, da den verdammt viele leute lesen und sich auch erst einmal an den plan halten werden.
bin ja gerade dabei zu testen und wie gesagt, es geht eig noch ganz gut. wenn ich probleme krieg werd ichs ändern müssen beim nächsten mal

Zitat:

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Zitat von Robz

is schon klar das das nur ein beispielplan ist. nur kann ich mir nicht vorstellen das der so schlimm ist. wenn ich den schon in ne zusamenstellung schreibe dann sollte der doch durchdacht sein, da den verdammt viele leute lesen und sich auch erst einmal an den plan halten werden.
bin ja gerade dabei zu testen und wie gesagt, es geht eig noch ganz gut. wenn ich probleme krieg werd ichs ändern müssen beim nächsten mal

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Ist ja ansatzweise richtig, aber ich kann doch nicht nach irgend nem Schema trainieren, ohne dabei mal selbst nachzudenken bzw. für mich das Beste rauszufiltern. Wir sind doch alles keine Lemminge - einfach hinterher und dann die Klippe runter. Wenns bei dir klappt - prima !


Gruß Lifty