mach dann halt schrägbank und kurzhantel-flyings. dann ist deine brust auf jeden fall komplett abgedeckt. aber schrägbank allein reicht meiner meinung nach auch.
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mach dann halt schrägbank und kurzhantel-flyings. dann ist deine brust auf jeden fall komplett abgedeckt. aber schrägbank allein reicht meiner meinung nach auch.
Schonmal völliger Schwachsinn. Von Anatomie keine Ahnung.Zitat:
Zitat von v1ncent
2 Brustmuskeln: Pectorails Major, und Pectorails Minor.
Aufgrund der weit verzweigten Ansatzpunkte des Pectoralis Major ist es unmöglich die gesamte Brustmuskulatur mit EINER Übung abzudecken.