alles klar...
werd morgen dann bestellen....
steh da alles drauf wie ich es nehmen soll?
auch mit dextrose?
Druckbare Version
alles klar...
werd morgen dann bestellen....
steh da alles drauf wie ich es nehmen soll?
auch mit dextrose?
nochmal eine wichtige frage:
hier steht ja das ich creaton 6 wochen a 5gr nehmen soll....
allerdings bin ich in 4wochen im urlaub für 2 wochen(lloret de mar)
im hotel gibts zwar nen fitness raum allerdings wird ja auch bissi getrunken und gefeiert...
soll ich die 4 wochen noch creatin nehmen oder was habt ihr für ratschläge???
is wichtig da ich keine zeit verlieren will^^
"Gut Ding braucht Weil" :)
Du kannst es durchaus nur 4 Wochen nehmen. Aber es bringt schließlich nicht allzuviel, wenn du deinen Kreatinspeicher aufs Maximum pusht und dann nur 3 Wochen damit trainierst.
An deiner Stelle würde ich nun damit beginnen und auch während des Urlaubs weiter supplementieren und trainieren.