Warum keine Kartoffeln?

Zitat:

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Zitat von FatalError

Hab mal gehört, dass Kartoffeln+Eier (z.B gebratene Kartoffeln mit Rührei) das BESTE sein soll, was man sich so an Nahrung geben kann....gerade für den Aufbau !

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so isses. In einem ausgewogenen Verhältnis ergibt es eine Hohe biologische Wertigkeit.

Kartoffeln sind sättigender bei geringerer Kaloriendichte. Nicht gut, wenn man zunehmen will.

Zitat:

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Zitat von FatalError

Hab mal gehört, dass Kartoffeln+Eier (z.B gebratene Kartoffeln mit Rührei) das BESTE sein soll, was man sich so an Nahrung geben kann....gerade für den Aufbau !

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Das hat bestenfalls theoretischen Wert, weil Kartoffeln wenig Protein enthalten. Um ein bestimmtes Verhältnis der Proteine zu erreichen, müsste man zu einem Ei kiloweise Kartoffeln essen.

...sehr faul und habe mir daher einfach Pommes gekauft tiefgefroren (4gr. fett auf 100) und die auf ein Backblech und gut ist die Sache. Natürlich nicht in der Fritöse fettig braten. Einfach aufs Blech und nach ca. 20 Minuten sind die fertig und schmecken auch recht gut find ich. Und es geht einfach und schnell.

Gruß
Daniel