masseplan?brauche hilfe schnellsmöglich=)

ist es nicht wahrscheinlich besser doch ein 4er split zu machen bei dem futterzeug täglich?

Zitat:

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Zitat von Grammostola

- Der EP ist wirklich ENORM einseitig und ich bin mal wieder fassungslos wie man mit so einem Wissenstand zu Stoff greifen kann.
- In dem EP fehlen SÄMTLICHE Vitamine!
- Soetwas wie einen Masse-Trainingsplan gibt es nicht!

- Alleine diese Vorstellung "In 7 Monaten 15-20kg drauf" zeigt mal wieder, daß du nicht die allergeringste Vorstellung hast was du eigtl tust, ABER hauptsache mal 500+mg Stoff die Woche.

Ole :respekt:

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Endlich mal einer der das Kind beim Namen nennt! Respekt