Bankdrücken unterschiede

Zitat:

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Zitat von Reeen

ja cool, werde das wohl mal so probieren:

1.Satz aufwärmen, only stange 20 wdhl
2.Satz 80kg
3.Satz 75kg
4.Satz 70kg
5 Satz.65kg
dann habe ich bei den 80kg noch power und dann langsam runter gehen...
so in ordnung oder lieber die schritte größer machen?

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so habe das wie gesagt mal heute ausprobiert, kam eigentlich sehr gut damit klar und hatte auch einen schönen pump... :kult:

werde es das nächste mal nochmal machen wenn weider bankdrücken an der reihe ist-....