wenn mans genau wissen will schon!Zitat:
Zitat von Sasin
nach deiner methode wäre ein reines weizenprotein mit wenig fett und kh nämlich was tolles
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wenn mans genau wissen will schon!Zitat:
Zitat von Sasin
nach deiner methode wäre ein reines weizenprotein mit wenig fett und kh nämlich was tolles
Also das Aminogramm sollte schon wichtig sein-wobei das bei dem oben genannten nicht gut aussieht. Aber es gibt halt (fast) immer besseres.
das warn doch mal hilfreiche antworten!
wie seiht man ob die arminokonstellation
gut ist?das einzige was ich beurteilen kann ist
wieviel soja,molke und eiprotein enthalten ist!
Für deine Bedürfnisse eignet sich am besten Molke-Eiweiß (Whey-Protein), da du die Shakes ja ausschließlich nach dem Training trinken willst. Achte also darauf, dass möglichst viel Eiweiß (Nährwerttabelle) enthalten ist und es sich um ein reines Whey-Protein handelt. Geschmack, usw. musst du wohl oder übel selbst testen. :)
jo klar is die amino struktur wichtig aber die is ja meist sehr gut bei den mehrkomponenten zeugs ;)
bzw du siehst ja welche proteine dabei sind und kannst das dann entsprechend überprüfen
denke auch Whey ganz gut für NUR nachm training , die mehrkomponenten haben oft auch ne sehr gute wertigkeit und andere besonderheiten ( teils whey drin das sofort umgesetzt wird teils "langsame" proteine die sehr praktisch sind da sie dann auch über std "wirken" )
denke aber in deinem fall wäre pures whey angesagt
bei müller gibts günstiges aber schlechtes
naja 15 euro für 750g ist nicht gerade bilig...
wie siehts aus mit dem geschmack?
gibt es einen geschmacksunterschied zwischen
whey un mehrkomponenten eiweiß (gleiche sorte ;) )
oder kann man das grundsätzlich nicht sagen?
ich denke ich werde mir 2 kg pro stack whey
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