Kurz und knapp: Ja würde ich.Zitat:
Zitat von Kraftfanadi
Dazu würde er noch hören: iss mehr (als du an Tagesbedarf brauchst ) und trainiere hart/nach einem guten Plan.
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Kurz und knapp: Ja würde ich.Zitat:
Zitat von Kraftfanadi
Dazu würde er noch hören: iss mehr (als du an Tagesbedarf brauchst ) und trainiere hart/nach einem guten Plan.
lass mich raten...WKM!
So ich bin müde,muss bubu machen:winke:
die idee hätte dir mal kommen sollen, bevor du diesen tread aufgemacht hast :sorg:Zitat:
Zitat von Kraftfanadi
:daumen: :))Zitat:
Zitat von schweinenacken
Zitat:
Zitat von schweinenacken
muahaha, top:)) :daumen:
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...nd_in_hand.jpg
Da habe sich 3 gefunden ...
Muhhaha :loveyes:
deutsches sprache ist schweres sprache...
:))
ich versteh hier nix irgendwie...
dieses tolle Wort, Fettverbrennungspuls, welcher jeder schlechte Trainer den Anfängern zum Abnehmen im Studio rät gibt es eine ganz einfache Erklärung.
Es wird bei einer bestimmten Pulsfrequenz grösstmöglich auf Fett als Energie zugegriffen.
Was aber nicht heisst, dass bei einem schnelleren Puls weniger Fett verbraucht wird. Denn hier ein kleines Beispiel
Annahme, bei 30min Laufen mit Idealpuls (bsp. 120) wird von 500kcal 40% Fett als Energie verbraucht, also 200 kcal.
Wenn man jetzt aber mit einer Pulsfrequenz von 160 läuft, werden 800kcal verbraucht aber davon nur noch 30% Fett. In der Summe haben wir aber dann aber mehr Fett verbraucht, da 240kcal.
Ich weiss jetzt nicht ob das Verhältnis so ganz genau stimmt. Fakt ist aber ganz klar, dieses Wort Fettverbrennungspuls lernt jeder Trainer in seiner Ausbildung, behält aber nur nicht die Zusammenhänge dazu.
Lieber weniger essen, mehr Sport und der rest kommt......
oder einfach mal die SuFu benutzen:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=78652