gude !!
super leistung glückwunsch:daumen:
was war denn beim heben ???
warum so wenig ??
nole:rock:
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gude !!
super leistung glückwunsch:daumen:
was war denn beim heben ???
warum so wenig ??
nole:rock:
Zitat:
Zitat von Schweinehund
Weil das sein "Einlauflied" is.... warum wissen nur die Götter :D
Zitat:
Zitat von Schweinehund
Wissenschaftler haben rausgefunden das durch die schwingungen in speziel diesem lied man besser aus der hocke kommt um dann sofort zum radio etc. zu laufen und es abzustellen:)) :))
spaß beiseite ja wie brandi schon richtig sagt ist seine hymne, da kommt er so richtig in fahrt...:rock: :rock:
Zitat Andy heute "Ich hab den ersten mit 285 ungültig bekommen und hatte dann keinen Bock mehr." *lach*Zitat:
Zitat von noletiger
Aber man muss sich mal vor Augen halten, dass der Mann sich auf eine 375er, eine 400er und eine 421er Kniebeuge geistig eingestellt hat -- dann noch auf seine "Schwäche" das Bankdrücken....und irgendwann ist dann auch die Luft raus.
Er konnte heute allerdings noch erstaunlich gut gehen *lach* Da sah manch anderer kaputter aus :)
sehr starke leistung. gratulation auch von mir... :respekt:
besonders sticht seine saubere und perfekt ausgeführte beugetechnik ins auge. :daumen:
habe ihn leider noch nicht persönlich getroffen, aber kommt immer sehr sympahtisch rüber.
er soll beim hell hill sein!Zitat:
Zitat von shane 54
habe ihn auf der IPF WM gesehen,
kleiner tipp:
in die hocke gehen, die größten oberschenkel die rumstehen gehören wohl zum dörner :D
gruß
nero :daumen:
:daumen:
http://www.youtube.com/watch?v=gLnPh...eature=related
frage zu dem squat rack-
sind diese die wegklappen(keine ahnung w.d. heissen) nicht besser??
kostet das zurückgehen nicht kraft u. konzentration?
u. ist das equipement veranstalter o. verbandsabhängig??
greets
pw
ja ist bei der ipf immer mit rauslaufen, bei wpc etc. gibt es dann die "Monolift" Ständer.
Bandagen dürfen bei IPF auch nur 2m lang sein, es sind keine Briefs also Unterziehhosen erlaubt, 1lagige Anzüge etc.
Ist dann natürlich von Vorteil da du Gelegenheit hast in aller ruhe dich zu positionieren, fußstellung, standbreite und natürlich kraftersparnis.
aber wenn man immer so trainiert und 1 millionen beugen gemacht hat wie unser guter Professor Bein dann hat man das fast schon blind drauf:respekt: :daumen:
So Freunde habe eine bessere Version des Versuches im Youtube gefunden:
http://www.youtube.com/watch?v=gLnPh...eature=related
danke an den filmer.:daumen: :daumen:
er heißt Ralf und ist aus Bautzen? hoffe ist richtig
er hat in seinem profil bei youtube noch merh gute aufnahmen von der DM 08:rock: :rock:
sag mal shane...wie viel hast du denn im total...machst du da nicht mehr??? nur schon mit deinen 390kg heben...und 245kg packst du doch auch, oder???