Eine Ernährung die ein so schlaff macht, kann nicht gut sein...
Just my 5 cent:D
Druckbare Version
Eine Ernährung die ein so schlaff macht, kann nicht gut sein...
Just my 5 cent:D
tja wenn du gerne von einer person auf die ganze mehrheit schliesst :sorg:Zitat:
Zitat von veganmuscle
nö, aber die AD ist eben nicht für jeden geeignet
Ich hab bereits einmal Low carb versucht mit mehr KH als als in der AD für ca. 2,5 monate, bin nicht unter 10% gekommen (Cardio und Joggen war ich 4h/woche), wobei in den letzten 3-4 wochen in der diät hab ich kaum mehr fett verloren....
gruß
Lieber eine Diät mit mehr KH u. dadurch erfolgreiches Training als eine DiätZitat:
Zitat von FatalError
wo du keine Power zum trianieren hast....
Meine Meinung: Solange du deinen Körper immer zu 100% forderst, spielt es keine Rolle, ob du nun 80 oder 100 Kg drückst...Reiz ist Reiz, egal wo man ansetzt. Geht nicht mehr als 80...dann geht halt nicht mehr !
Aber wenn du weniger WH schaffst als zuvor, wird der muskelreiz zurückgehen und dann auch z.t. die aufgebaute muskelmasse....