Übungswechsel

Für mich ist eine Überlastung was negatives, daraus resultiert Übertraining. das hat dann auch nix mit der Übung zu tun, sondern mit der Art der Ausführung oder Satz/wdh.-zahl.

Zitat:

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Zitat von str8edge

mal so nebenbei als gedankenanstoss: wenn der körper total im eimer (überlastet) ist, kann man natürlich auf eine andere übung wechseln und man wird natürlich auch erstmal etwas "kraft" gewinnen, aber das ist lediglich ein koordinativer gewinn. das hat dann nichts mit netto-muskelzuwachs zu tun, da macht man sich nur was vor, damit man immer balls to the wall trainieren kann.

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also nach deiner aussage - dick aussehen und 0 leistung?! hab ich das richtig verstanden?:winke:

Zitat:

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Zitat von maphge

also nach deiner aussage - dick aussehen und 0 leistung?! hab ich das richtig verstanden?:winke:

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nö, wie kommst du drauf??:gruebel: