Ist es denn grundsätzlich verkehrt jeden Satz mit dem gleichen Gewicht pro Trainigseinheit durchzuführen?
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Ist es denn grundsätzlich verkehrt jeden Satz mit dem gleichen Gewicht pro Trainigseinheit durchzuführen?
Wenn man mal ein paar Trainingseinheiten des Gewicht behält ist es nicht schlimm...generell sollte aber ALLES abwechlsungsreich sein und von Zeit zu Zeit verändert werden...Übungen, Gewichte, Satzzahlen, Reihenfolge, Gewichte...einfach allesZitat:
Zitat von Noke