Habe Frage zu meiner Diät^^

Zitat:

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Zitat von ThePump

Ja klar, dann ist ja das Defizit größer.

Aber stell Dir vor, Du nimmst nur 1 kcal zu Dir, dann nimmst Du super viel ab, aber nach einigen Tagen denkt sich Dein Körper: "Hmmm..., wenn das so weiter geht, bin ich bald nicht mehr da. Ich lasse lieber meinen Stoffwechsel auf Sparflamme laufen."

ThePump

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Ja klar, das weiß ich ja, da werde ich es auch nicht übertreiben :)

Auf jeden Fall hast du mir gut weitergeholfen

Herzlichen Dank und Thema wäre geklärt :)

Okidoki:)

ThePump

Achja es wurde noch nicht erwähnt: Du wirst sau viel muskelmasse verlieren. Der Körper nimmt sich die Energie aus den fettdepots UND den Muskeln.

ähm ich glaube bei deiner Bedarfsermittlung, hast du dein Grundumsatz vergesessen mit einzuberechnen.:gruebel:
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin14...energiebed.htm
Wie schon alle gesagt haben,dein Stoffwechsel wird schnell am Boden sein.:sorg:

Er lernt vielleicht lieber aus eigenen Fehlern statt aus denen der anderen.

ThePump